Author Archives: karine Badie

Gérer ses Émotions avec 4 outils

Les émotions sont une part inévitable de notre expérience humaine, mais parfois, elles peuvent sembler accablantes et difficiles à gérer. Heureusement, il existe des techniques pratiques pour cultiver une relation plus saine avec nos émotions. Dans cet article, nous explorerons 4 outils puissants qui peuvent nous aider à gérer nos...

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Faire le Tri dans sa Tête

Découvrez une pratique apaisante pour délester votre esprit du superflu et réduire le stress : « Les 3 Petits Sacs ». Plongez dans cette méditation visuelle où chaque sac symbolique représente une sphère de votre vie. Triez et libérez votre esprit en attribuant chaque pensée à son sac dédié, créant ainsi un...

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Respiration: 4 techniques pour gérer son stress

Le stress est devenu un compagnon constant dans nos vies trépidantes. Que ce soit en raison de pressions professionnelles, des responsabilités familiales ou des défis personnels, le stress peut avoir un impact considérable sur notre bien-être mental et physique. Il est impératif de trouver des moyens efficaces pour gérer ce...

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Hypersensibles: Conseils pour se reposer

Comment se détendre efficacement en étant hypersensible L’hypersensibilité est un trait de personnalité qui peut apporter de nombreux avantages, mais qui peut également entraîner un épuisement émotionnel et mental accru. Pour les personnes hypersensibles, il est essentiel de prendre du temps pour se reposer et se ressourcer régulièrement. Dans cet...

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Le Guide Complet pour un Équilibre Émotionnel

Maîtrisez l’Art de Décrypter les Émotions Les émotions, ces réponses spontanées et intenses à notre environnement, jouent un rôle fondamental dans notre vie quotidienne. Donc, comprendre leur mécanisme et comment elles interagissent avec notre comportement est une clé essentielle pour cultiver un équilibre émotionnel sain. Dans cet article, nous plongerons...

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Explorer le mode de Pensée des Hypersensibles

Les hypersensibles possèdent un mode de pensée unique qui façonne leur perception du monde. Voici une exploration entre Pensées Linéaires, en Arborescence et en Labyrinthe Dans cet article, nous plongeons dans l’univers des hypersensibles. Pour découvrir comment leur sensibilité émotionnelle intense influence leur mode de pensée. Nous explorerons en détail...

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Comprendre l’Hypersensibilité

Caractéristiques, Causes et Conseils pour les Hypersensibles Dans cet article, je vous propose d’explorer ensemble le monde fascinant de l’hypersensibilité. L’hypersensibilité est une caractéristique psychologique qui concerne un pourcentage significatif de la population. En étant hypersensibles, vous avez d’un système nerveux plus réactif, ce qui les rend plus sensibles aux...

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