Depuis mon enfance, j’ai ressenti les effets du stress (angoisse des contrôles, des examens) et j’ai toujours eu des douleurs diffuses. 

J’ai grandi et j’ai enfoui ce stress, je l’ai occulté pendant des années.

J’ai évolué dans le monde de l’entreprise sur des fonctions de management en techniques dans des grands groupes pharmaceutiques ou en agroalimentaire. 

Après un accouchement difficile, j’ai eu la sensation d’être toujours fatiguée, de ne pas avoir récupéré et le temps est passé. 

J’ai changé de région, de travail avec une forte pression et à nouveau beaucoup de stress. 

Je suis devenue :

• irritable, 
• frustrée, 
• je n’arrivais plus à organiser mes pensées, 
• je passais mon temps à courir, 
• je cogitais la nuit et la journée 
• je n’avais plus d’énergie. 

Et petit à petit, mon corps m’a lâché, j’ai eu des douleurs lombaires quotidiennes pendant plus d’un an et un jour, je n’ai pas pu me lever.
Mon corps a refusé le mouvement. J’ai été arrêtée pendant 6 mois, mise sous traitement pour la dépression, mais cela n’a pas eu vraiment d’effet.
Pendant des mois, je ne faisais que dormir et survivre (faire à manger pour mon fils, l’aider dans les devoirs et après plus rien, plus d’énergie pour faire quoi que ce soit).
Au bout de 6 mois, la CPAM m’a obligé à reprendre le travail et m’a conseillé de prendre rendez-vous dans un centre anti douleurs. Après une très longue attente mon diagnostic est posé : 

c’est la FIBROMYALGIE. J’avais enfin un mot pour mes maux.

Ce diagnostic a été, pour moi, libératoire. Ce n’était pas dans ma tête ; c’était autre chose. Une nouvelle chose que je devais comprendre, appréhender
J’ai découvert la sophrologie pour mes besoins personnels, j’ai suivi un accompagnement sophrologique avec un objectif défini à l’aide d’une sophrologue. Les outils qu’elle m’a transmis me permettent de retrouver un état de bien-être en restaurant l’équilibre entre mes pensées, mes émotions et mes actions, pour ensuite stimuler des capacités universelles et personnelles oubliées.
La sophrologie m’a permis d’acquérir une meilleure connaissance de « moi » et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.
La sophrologie constitue un formidable outil de changement des comportements vers l’épanouissement