Mon quotidien est devenu un enfer !!!

• Sensation de manquer de temps, 
• D’être dans l’urgence en permanence, 
• D’avoir des tracas personnels, professionnels insurmontables
• Nouvelle situation dans ma vie personnelle, professionnelle, demandant encore une adaptation
• Sensation de frustration, irritabilité, d’une perte de contrôle, 
• De douter de mes capacités, 
• Êtes moins concentré
• D’avoir des tensions, des douleurs en permanence

Je ne peux plus vivre avec :

• Ces sensations physiques, avec ces tensions dans mes épaules, mon dos, 
• Ce ressenti de boule au niveau du ventre, de poitrine oppressée, 
• Ce sommeil qui est agité, 
• Ces problèmes pour s’endormir ou des réveils en pleine nuit 
• Ces réflexions nocturnes ou je pense à ma journée d’hier ou à celle de demain 
• Cette sensation de fatigue
• Cette charge mentale ou émotionnelle importante, avec de l’irritabilité, de la colère, de la frustration, de la tristesse, de la peur ou d’autres ressentis. 
• Cette sensation de ne plus arriver à réfléchir, de ne plus décider, d’être dans une impasse. 

Je peux agir :

Je me rends compte que suis dépassé, stressé.
Je suis convaincu qu’un changement est nécessaire.
Je pense que la solution c’est de trouver l’équilibre, d’être bien dans mon corps, d’être bien dans ma tête et donc d’être bien avec les autres. mais je ne sais comment faire.

Cette histoire c’est la mienne, mais aussi celle Géraldine, de Margo, d’Alexandre.. Enfin, à une période de leur vie. Car, ils ont fait le choix de ne plus subir, de prendre un nouveau chemin.

Ils ont découvert des outils pour les aider à devenir acteur de leur bien-être :

• retrouver leur équilibre,
• leur sérénité,
• leur énergie, pour ensuite stimuler ou renforcer leurs propres capacités personnelles.

Cette méthode est issue de la sophrologie qui permet d’acquérir une meilleure connaissance de « soi » et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.
Si vous aussi, vous souhaitez prendre ce nouveau chemin vers votre propre bien-être, pour prendre du recul et retrouver votre calme, votre sérénité, votre énergie positive.
Avec cette méthode qui vous permettra de découvrir vos propres ressources, de vous épanouir et d’améliorer votre qualité de vie, de vivre en harmonie et de développer la connaissance de soi.