La respiration est un acte si naturel que nous l’oublions souvent. Pourtant, elle est bien plus qu’un simple apport d’oxygène : elle est une clé de notre bien-être. Cet article vous invite à explorer le rôle de la respiration dans la gestion du stress et à découvrir comment elle nous...
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Comment la Sophrologie peut vous aider à gérer le Stress de la rentrée
La rentrée scolaire est souvent une période stressante pour les parents. Entre l’organisation des emplois du temps, les achats de fournitures scolaires, la gestion des émotions de leurs enfants, et la reprise du rythme quotidien, le stress peut rapidement s’accumuler. La sophrologie, avec ses techniques de relaxation et de gestion...